Viêm Âm Đạo
8 lưu ý để phòng tránh viêm nhiễm âm đạo chị em cần phải nhớ
Viêm nhiễm âm đạo không những gây khó chịu cho chị em; mà nếu để lâu có thể khiến cho tình trạng nhiễm trùng lây lan sang các bộ phận khác của cơ quan sinh sản như vòi trứng, buồng trứng; ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Phòng bệnh là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Muốn vậy, chị em hãy ghi nhớ 8 lưu ý để phòng tránh viêm nhiễm âm đạo dưới đây.
Nội Dung Chính
1. Phòng tránh viêm nhiễm âm đạo bằng cách dùng giấm táo để vệ sinh “vùng kín” hàng ngày
Giấm táo có đặc tính kháng nấm, kháng vi khuẩn; giúp chống lại các vi sinh vật gây bệnh. Những hợp chất có tính acid trong giấm táo giúp điều chỉnh pH âm đạo và làm thay đổi môi trường mà nấm cần để phát triển.
Để vệ sinh âm đạo bằng giấm táo, chị em dùng 2 muỗng canh giấm táo (20 ml), 1 lít nước ấm. Hòa loãng 2 muỗng canh giấm táo vào trong 1 lít nước ấm và dùng để rửa phần ngoài của âm đạo; rửa 2 lần 1 ngày cho đến các dấu hiệu bệnh được cải thiện.
2. Luôn giữ cho “vùng kín” khô ráo, sạch sẽ để phòng tránh bị viêm nhiễm âm đạo
Nhiễm trùng âm đạo do nấm phát triển càng thuận lợi trong môi trường ẩm; vì vậy cần giữ vùng phía ngoài âm đạo luôn được khô ráo. Sau khi tắm hoặc đi vệ sinh cần được lau khô sạch sẽ.
Chị em cũng cần lưu ý những điều dưới đây để vệ sinh vùng kín đúng cách, tránh nguy cơ mắc bệnh:
– Rửa âm hộ đúng cách. Khi tiến hành, cần sử dụng loại nước sạch; rửa từ trước ra sau. Một khi đã rửa tới khu vực hậu môn thì tuyệt đối không dùng tay thụt rửa ngược lại.
– Thường xuyên thay băng vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt, cách 4 tiếng 1 lần.
– Tuyệt đối không sử dụng xà phòng, sữa tắm để rửa âm đạo; bởi chúng có tính sát khuẩn cao, chứa kiềm làm thay đổi độ pH; gây mất cân bằng sinh lý âm đạo, viêm nhiễm âm đạo.
– Tránh thụt rửa sâu âm đạo vì dễ đưa vi khuẩn từ bên ngoài vào trong.
– Vệ sinh vùng kín 2 lần 1 ngày. Nếu bạn quan hệ tình dục thì nên rửa lại sạch sẽ sau khi quan hệ để tránh bị viêm nhiễm.
3. Sử dụng đồ lót bằng chất liệu cotton để phòng tránh viêm nhiễm vùng kín
Chất liệu của đồ lót cũng ảnh hưởng phần nào đến sức khỏe của vùng kín. Chị em nên dùng đồ lót bằng cotton vì tránh được nóng và ẩm; đây là 2 vấn đề thường gặp và là môi trường thuận lợi cho nấm phát triển. Chị em nên tránh các quần ren, satin diêm dúa, chất liệu bí để đảm bảo khu vực “tam giác mật” luôn sạch sẽ, thoáng mát.
Các bạn cũng nên thay mới quần lót sau một thời gian sử dụng. Đặc biệt, không được mặc quần lót và quần quá chật vì sẽ tăng nguy cơ gây viêm ngứa âm đạo. Nên giặt riêng để tránh không bị lây nhiễm bệnh từ người khác.
Để hạn chế sự tích tụ các vi khuẩn gây hại ở quần lót, chị em nên thay chúng khoảng 2 lần mỗi ngày. Mặc một chiếc quần mới vừa mang lại cảm giác thoải mái; vừa đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe.
4. Tránh để cơ thể mệt mỏi, căng thẳng để tránh bị viêm nhiễm âm đạo
Một số thói quen nhất định trong cuộc sống hàng ngày có thể gây nhiễm trùng nấm âm đạo. Một trong số đó là tình trạng căng thẳng. Theo lý giải khoa học, stress làm suy giảm hệ miễn dịch. Nhiều phụ nữ cho biết, họ bị viêm nhiễm âm đạo sau khi trải qua một số thay đổi lớn trong cuộc đời; hoặc phải đối mặt với những tình thế khó khăn, đầy áp lực như lên kế hoạch cho một dự án quy mô tại công ty, ly hôn hoặc làm việc quá nhiều…
Chị em có thể thử áp dụng một số liệu pháp giảm stress như thiền, yoga; luyện tập thể dục thể thao hay đơn giản là thứ gì đó khiến bạn vui thích và thấy thoải mái để phòng tránh viêm nhiễm âm đạo nhé!
5. Hãy ăn sữa chua hàng ngày để vùng kín luôn khỏe mạnh
Sữa chua chứa các lợi khuẩn (lactobacillus acidophilus) giúp khôi phục lại lượng vi khuẩn lành mạnh trong đường ruột và thậm chí cả âm đạo của nữ giới. Để phòng tránh viêm nhiễm âm đạo, chị em có thể ăn sữa chua hoặc sử dụng sữa chua không đường như một thuốc điều trị tại chỗ (khoảng một hoặc hai muỗng là đủ).
Chúng ta lưu ý là không sử dụng sữa chua có đường hay hương liệu khác; vì đường sẽ giúp nấm men phát triển nhanh hơn. Đó không phải là điều tốt cho cơ thể bạn lúc này.
6. Có chế độ ăn uống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe vùng kín
Nghe có vẻ bất ngờ nhưng sự thực là một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và cân đối kết hợp uống đủ nước là chìa khóa để bảo vệ âm đạo và sức khỏe sinh sản. Một số thực phẩm có hiệu quả đáng kể trong việc điều trị các vấn đề sức khỏe liên quan đến âm đạo.
Thực tế có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn uống giàu tinh bột và đường sẽ kích thích nấm Candida (thủ phạm gây viêm nấm âm đạo) phát triển mạnh mẽ. Chính vì thế, để phòng tránh viêm nhiễm âm đạo, chị em nên tránh lạm dụng những thực phẩm chứa đường fructose; bánh kẹo, bia rượu, cafein; chocolate;… trong chế độ ăn của mình.
Cần bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin chống oxy hóa như A, C, E và các vitamin nhóm B, vitamin D; thực phẩm có chứa probiotics vào thực đơn mỗi ngày. Bởi vì những thực phẩm này vừa giúp chị em tăng sức đề kháng cho cơ thể lại rất hữu ích chống lại bệnh viêm nhiễm âm đạo do nấm.
Nước ép việt quất hoặc sữa chua giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị viêm nhiễm âm đạo. Nếu bạn đang đối mặt với chứng khô âm đạo; hãy tham khảo ý kiến bác sĩ xem liệu bạn có nên ăn nhiều sản phẩm từ đậu nành không, bởi đậu nành có chứa một dạng estrogen, có thể giúp bôi trơn tự nhiên.
7. Khám phụ khoa thường xuyên để phòng tránh các bệnh phụ khoa
Khám phụ khoa thường xuyên rất quan trọng đối với việc phòng tránh viêm nhiễm âm đạo và duy trì sức khỏe âm đạo của bạn. Mỗi phụ nữ nên khám phụ khoa lần đầu tiên khi 21 tuổi hoặc trong vòng ba năm kể từ khi sinh hoạt tình dục lần đầu tiên.
Chỉ có bác sĩ phụ khoa mới chẩn đoán được bệnh và các rối loạn có thể gây tổn hại cho âm đạo hoặc hệ thống sinh sản của bạn. Khi khám phụ khoa, bạn nên đồng thời thực hiện xét nghiệm Pap; để kịp thời phát hiện những thay đổi trong các tế bào âm đạo; ngăn ngừa nguy cơ ung thư.
8. Đảm bảo an toàn tình dục để phòng tránh bị viêm nhiễm âm đạo
Một trong những nguyên nhân gây bệnh viêm âm đạo chính là lây truyền qua đường tình dục. Việc quan hệ tình dục không an toàn (không sử dụng bao cao su, quan hệ với nhiều người) sẽ khiến vùng kín của chị em bị nhiễm các vi khuẩn mang bệnh như lậu; giang mai, HIV;… và các loại nấm gây viêm âm đạo. Mặt khác khi viêm nhiễm vùng kín nếu có quan hệ tình dục sẽ làm cho niêm mạc bị tổn thương, vi khuẩn dễ xâm nhập, dẫn đến tình trạng bệnh phức tạp, khó chữa trị.
Chính vì vậy việc thực hiện tình dục an toàn là cách phòng tránh viêm nhiễm âm đạo hiệu quả cũng như các bệnh lây qua đường sinh dục khác.
Tham khảo thêm
- Giải cứu “cô bé” khỏi viêm nhiễm âm đạo khi mang thai chị em nên biết
- Âm đạo có mùi hôi là do đâu? Cách khắc phục hiệu quả?
- Bị viêm âm đạo ở trẻ và những điều mà các mẹ nên quan tâm
Không lo về tình trạng viêm nhiễm âm đạo với Thuốc trị viêm nhiễm phụ khoa thảo dược Mộc Hương
Viêm nhiễm âm đạo rất dễ mắc phải nếu chị em không chú ý giữ gìn vệ sinh vùng kín. Bệnh tuy không khó để chữa trị; nhưng lại rất dễ tái đi tái lại. Nếu chủ quan không có biện pháp can thiệp kịp thời, vùng kín có thể bị viêm nhiễm vùng kín nghiêm trọng; nhiễm trùng sâu, lây lan sang các bộ phận khác. Khi ấy, nguy cơ mắc các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm hay vô sinh – hiếm muộn là rất cao.
Không cần phải lo lắng bởi đã có Thuốc trị viêm nhiễm phụ khoa Mộc Hương. Với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên, Mộc Hương sẽ giúp bạn không còn lo về các bệnh viêm nhiễm phụ khoa; đảm bảo dứt điểm; không tái phát.
Thuốc thảo dược Mộc Hương chuyên trị các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo; ra nhiều khí hư bất thường, ngứa rát vùng kín, tiểu buốt; viêm lộ tuyến cổ tử cung từ nhẹ đến nặng… Thuốc còn hỗ trợ: làm hồng, se khít âm đạo; phòng ngừa nhiễm khuẩn do thủ thuật phụ khoa… Thuốc hoàn toàn không có tác dụng phụ, không gây kích ứng; an toàn cho cả phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về cách phòng tránh viêm nhiễm âm đạo. Chị em nhớ chú ý trong sinh hoạt hằng ngày để không bị mắc bệnh nhé!
ĐẶT MUA THUỐC PHỤ KHOA THEO MẪU SAU
[caldera_form id=”CF5e3bcaa77da2f”]
Sơ lược về Bác sĩ - Nguyễn Thi :
- Sinh năm: 1981
- Nơi sinh: TP.HCM
- Thầy thuốc ưu tú, Thạc sĩ Bác sĩ CK III.
- Chuyên khoa: Da Liễu.
Gần 15 năm kinh nghiệm nghiên cứu các bài thuốc đông tây y, tối ưu và nhược hoá khuyết điểm của từng bài thuốc để mang lại hiệu quả tốt nhất cho bệnh nhân.
Hiện bác sĩ đã chuyển sang tư vấn sức khỏe online tại website Nhà Thuốc Kim Thủy, áp dụng kiến thức đông tây y kết hợp vào để có thể điều trị các bệnh về da liễu tốt nhất cho quá trình điều trị của bệnh nhân
Trong suốt 15 năm công tác trong lĩnh vực Y học đã đạt được rất nhiều bằng khen, giấy khen của Sở y tế và đạt được nhiều thành công trong lĩnh vực da liễu, bác sĩ Nguyễn Thi luôn kết hợp thuốc tây và các bài thuốc đông y để điều trị tận gốc các bệnh viêm da cơ địa, hắc lào, lang ben, vảy nến, tổ đỉa.
Bằng tất cả tài năng, sự tâm huyết và tình yêu nghề sâu sắc. Bác sĩ quyết định đồng hành cùng bệnh nhân của mình để chiến đấu với bệnh tật, phục hồi sức khoẻ.
